Maak kennis met ons aanbod

Maak een Kickstart!
Met het 4 weken
Sterke Start traject

Maak een Kickstart!
met het 4 weken
Sterke Start traject

Complete overzicht van ons aanbod

Een compleet overzicht van ons aanbod. Van persoonlijk trainen in Doetinchem tot aan diverse Small Group Trainingen. Zowel persoonlijke trainingen als de groepslessen worden altijd onder professionele en deskundige begeleiding uitgevoerd.

Onze trainers zijn universitair opgeleid. Wij gebruiken sport en coaching als middel om jou zo goed en effectief mogelijk te kunnen begeleiden.

Met een breed scala aan groepstrainingen hebben we een breed aanbod waar je bij ons divers kan sporten. Ons aanbod bestaat uit: Bootcampen in Doetinchem, Power Sled Training, Functioneel Indoor Training, Outdoor Training en Powerliften in Doetinchem. Een korte sfeerimpressie van ons aanbod vind je hieronder.

Personal Training

Personal Training Doetinchem
Train veilig en verantwoord onder deskundige begeleiding om effectief en doeltreffend progressie te boeken. Volg je persoonlijke trainingsprogramma, dat afgestemd is op jouw persoonlijke doelen. Leer bewegingsvaardigheden technisch perfect te beheersen en sterker in te worden. Geschikt voor de beginnende en ervaren sporten.

Stronglift training

Powerliften in Doetinchem
Word effectief sterker met de dagelijkse bewegingen: zitten-staan, duwen-trekken en tillen-neerleggen. Geschikt voor dames en heren mét en zonder trainingservaring.

Bootcamp - Kruisbergse bos

Bootcampen in Doetinchem
Openlucht Outdoor sporten in Doetinchem bij het Kruisbergse bos. Verbeter je conditie, word fitter en sterker. Geen niveau is te laag of leeftijd te hoog.

Outdoor training - Sportpark Zuid

Outdoor Trainen in Doetinchem
Openlucht Outdoor training bij het Trainingspark van Sportpark Zuid in Doetinchem. Leer stapsgewijs optrekken, opdrukken en verbeter je gripkracht. Geen niveau is te laag of leeftijd te hoog.

Power Sled Training Doetinchem

Power Sled Trainen in Doetinchem
De training om je kracht en conditie te testen en uitdagen. Ervaar de intense training door duw- en trekbewegingen uit te voeren met de slee. Verbeter zonder veel impact op je lichaam je kracht, atletisch vermogen én werkvermogen.

Functioneel Training Doetinchem

Functioneel Trainen in Doetinchem
Verbeter je conditie, word fitter, sterker en vaardiger. Leer nieuwe vaardigheden, zoals de Turkish get up met de kettlebells, rope climbing, stapsgewijs optrekken, opdrukken en verbeter je motorische vaardigheden. Geen niveau is te laag of leeftijd te hoog.

Personal Coaching

Personal Coaching
Persoonlijke begeleiding in Doetinchem. Wij bieden je een oplossing om fitter, sterker en gezonder te leven met professionele en deskundige begeleiding.

Het 4 weken Sterke Start traject helpt je een goede basis te vormen met effectieve krachttraining, voedingsbegeleiding, Personal Training en groepslessen. Verander de oude jij naar de nieuw gelukkige jij!

Ervaringen

Uitstekend

Gebaseerd op 25 recensies

Danny Schutter

Berkay is optimaal leefstijl, berkay staat voor het optimale uit het dagelijks leven halen, niet alleen gebaseerd op sport en voeding, maar het complete dagelijkse leven. Ondertussen ben ik ruim 2 jaar verder als optimaal leefstijl lid - teamgenoot - vriend. En ik heb me in lange tijden niet meer zo fit gevoelt. Het gevoel van je persoonlijke records verbreken en jezelf lichamelijk uitdagen, elke dag weer, zorgd voor de motivatie en adrenaline die je wilt voelen. Ik kan iedereen aanraden om minimaal het gesprek aan te gaan, dan zien we je snel! 💚

Anne Spekreijse

Wat een heerlijke gym! Geen gewone sportschool waar je anoniem sport. Maar een small group training met gelijkgestemden. Ieder op zijn eigen niveau zodat je soms een betere om hulp kan vragen, en soms de betere bent die om hulp gevraagd wordt. Maar altijd is Berkay aanwezig om je te helpen. Dat is zijn kracht. Er zijn voor je. Elke training weer. Zijn kennis en kunde kent geen grens, en zijn positieve kijk is enorm motiverend en helpend. Ik heb mijn 2 persoonlijke doelen bij hem behaald: Plezier hebben in sporten en daardoor een fit lijf. En afvallen met een betere kijk op voeding. Ik ben zo blij dat ik optimaal Leefstijl en Berkay heb gevonden!

TiaraChayenne

Hele fijne club waarbij je stapsgewijs en onder goede begeleiding fitter en sterker leert worden. Ik begon mijn journey met een 12 weken PT traject waarbij ik onderandere aan wilde komen. Door de juiste begeleiding ben ik 8 kg aangekomen. Inmiddels volg ik wekelijks de bootcamps in een fijne omgeving en de stronglift trainingen en groei ik nog steeds elke week. Zeker een aanrader! Thanks coach Berkay, thanks Optimaal Leefstijl.

Zohreh Ghadery

Yes... started my Powerlifting here with Berkey... He is great coach👌, explaining and telling me how to handle the heavy lifting from start. I kept practicing every tuesdays and thursdays and sometime saturdays and after a while I could tell how my body are changing and getting stronger rhorough those exercises. love it and whilling to keep it up with the lifting weights slowly and step by step 💪💪. There is no comptition at this point.. only building up the strenght. I trouly recommend him and his coaching for anyone who wants to start even from scrach. 🌹🤟 Peace & love Z.

Kemal Kaan

Persoonlijke begeleiding, leuke groep en gemotiveerde groep die elkaar ondersteund. Vooral erg leuk omdat je ook in de natuur kan sporten waarbij de omgeving persoonlijk wordt uitgezocht

Okhan Huy

Topcoach, persoonlijk begeleiding altijd perfect.

Marloes

September 2021 ben ik begonnen met sporten bij Berkay. Na 3 zwangerschappen en een aantal jaren niet gesport te hebben, wilde ik het sporten weer gaan oppakken. Eerst ben ik gestart met Personal training, dit hielp mij de drempel over. Ik had stimulans nodig om weer te gaan starten met sporten, even een extra stok achter de deur om te voorkomen dat ik zou kiezen voor die aantrekkelijke bank na een drukke dag 🙂 De geduldige begeleiding van Berkay hierbij was erg prettig. Inmiddels doe ik mee aan de small group trainingen, en dit bevalt goed! Het is fijn om samen met een leuk groepje mensen te sporten! Iedereen sport op eigen niveau en tempo!

Mary de Weever

Sterk van start zo was ik vorig jaar met de outdoortraining in de kruisbergse bos begonnen bij coach Berkay. Ik ben fitter geworden en heb meer energie. Hij legt je duidelijk uit hoe je een training moet uit oefenen ook d.m.v. plaatjes. Kettle bell, dip bars, sport ringen, en en nog meer trainingsmateriaal, you name it, Berkay neemt ze allemaal mee zodat we in de bos op een leuke manier kunnen bewegen. Ga zo door Berkay, Vamos muchacho....

Jelle Raddatz

Berkay is een topper! Je hebt de keuze om zowel binnen als buiten te trainen. Daarnaast vind ik de small group trainingen erg leuk! Gezelligheid en sporten tegelijk, wat wil je nog meer. Ook met groepstrainingen heeft Berkay nog steeds ook focus voor de individu.

tamara menning

Berkay is een top coach! De lessen zijn goed opgebouwd en altijd anders. Iedere training is een uitdaging. Het buiten sporten vind ik heerlijk. Aanrader!

Maak kennis met ons aanbod

Maak een Kickstart!
Met het 4 weken
Sterke Start traject

Maak een Kickstart!
met het 4 weken
Sterke Start traject

Complete overzicht van ons aanbod

Personal Training

Stronglift training

Bootcamp - Kruisbergse bos

Outdoor training - Sportpark Zuid

Power Sled Training Doetinchem

Functioneel Training Doetinchem

Personal Coaching

Ervaringen

Abonnement & Tarieven

1x per week

€39,-

Per 4 weken

2x per week

€49,-

Per 4 weken

Onbeperkt

€59,-

Per 4 weken

Sterke Start!

€180,-

Per traject

Laten we starten

Hallo!

Ik ben
coach Berkay
Laten we starten

Snel naar

Aanbod

Belangrijk

Maak kennis met ons aanbod

Maak een Kickstart! Met het 4 weken Sterke Start traject

Maak een Kickstart! met het 4 wekenSterke Start traject

Complete overzicht van ons aanbod

Personal Training

Stronglift training

Bootcamp - Kruisbergse bos

Outdoor training - Sportpark Zuid

Power Sled Training Doetinchem

Functioneel Training Doetinchem

Personal Coaching

Ervaringen

Abonnement & Tarieven

1x per week

€39,-

Per 4 weken

2x per week

€49,-

Per 4 weken

Onbeperkt

€59,-

Per 4 weken

Sterke Start!

€180,-

Per traject

Laten we starten

Hallo!

Ik bencoach BerkayLaten we starten

Snel naar

Aanbod

Belangrijk

Maak een Kickstart!
Met het 4 weken
Sterke Start traject

Maak een Kickstart!
met het 4 weken
Sterke Start traject

Ik ben
coach Berkay
Laten we starten