Inhoud
Gezonde snack: popcorn met cacao en kaneel
Als je vanavond naar je favoriete programma kijkt, heb je natuurlijk iets nodig om in je mond te stoppen. Die spanning! Deze Gezonde popcorn snack met cacao en kaneel maak je in drie minuten. Je kan ‘m dus zelfs tijdens het reclameblok maken.
Bereidingstijd
- 3 minuten voorbereidingstijd
- 0 minuten kooktijd
Een portie van deze gezonde snack bevat 105 calorieën.
Voedingswaarde
Benodigdheden en ingrediënten
- 1,5 eetlepel cacaopoeder
1/4 theelepel kaneel
1,5 eetlepel organische suiker
1/4 theelepel zout
1 eetlepel koolzaadolie
1/4 kopje gedroogde mais of ‘pofmaïs’
Bereidingswijze
Tijd om een lekkere gezonde popcorn te maken!
Stap 1. Meng het cacaopoeder, de kaneel, de suiker en het zout in een kom en zet opzij.
Stap 2. Doe de koolzaadolie in een pan, voeg enkele maiskorrels toe en zet het vuur hoog.
Stap 3. Wanneer de mais begint te ploffen, voeg je alle korrels toe en zet je het deksel op de pot. Schud goed met de pot. Wanneer het ploffen stopt, zet je het vuur uit.
Stap 4. Doe de popcorn in een schaal en voeg onmiddellijk het cacaomengsel toe. Meng het goed.
Stap 5. Smullen maar!
Gezond voedingspatroon met persoonlijke en deskundige begeleiding
Vind je het lastig om zelf te bepalen wat je moet doen om een gezond en lekker voedingspatroon voor jezelf te creëren? Wil je snel aan de slag gaan met het veranderen van je leefstijl en starten met het behalen van je persoonlijke doelen? Dan helpen de professionals van Optimaal Leefstijl Doetinchem met professionele en deskundige begeleiding je graag op weg naar een fittere, gezondere en vitalere levensstijl. Zo staan onze personal trainers en coaches voor je klaar om je te helpen met voldoende beweging, gezond voedingspatroon en goede gewoontes die voor jou haalbaar zijn. Samen gaan we uitdagingen aan en verpletteren we ze! Klinkt dit als muziek in de oren? Meld je dan nu aan voor het 4 weken Sterke Start Traject.
Middels het Sterke Start traject maak je met personal trainingen, personal coaching en coaching op voeding een sterke start en leer je gezonde gewoontes eigen te maken die voor jou werken. Start vandaag met jouw leefstijl positief te veranderen. Plan snel een gratis kennismakingsgesprek in.
